跟失眠道晚安團體課程
    在本團體中,我們將整合許多睡眠科學累積數十年下來的知識與方法,仔細探索造成您睡眠困擾的原因,一起合作尋找改善生活品質的方法,讓您成功跟失眠道晚安。情商EQ心理諮商所的專業團隊,根據睡眠認知行為治療(CBTi)的四大核心概念,刺激控制、睡眠限制、放鬆技巧和認知重塑,採取小團體(4-8人)的形式,用每週75分鐘共7週的時間深入了解您的睡眠類型,傳遞相關的知識,並於每次團體時間討論您所遭遇到的困難以及調整方法,然後學習新的技巧,協助成員們了解自己的睡眠、掌握睡好技巧,做睡眠的主人。 總是翻來覆去卻翻不進夢鄉?總是淺眠又睡得斷斷續續?總是早早醒來就再也睡不著?當這樣的狀況已持續一個月以上,並干擾到日常活動,若您深受其擾,願意為自己嘗試挑戰改變,可以下列方式報名參加和失眠道晚安團體。 日期與時間:
1. 日期:每周二,12/3、12/10、12/17、12/24、12/31、1/7、1/14 
2. 時間:19:00-20:15
3. 地點:情商EQ心理諮商所 台中市西區精誠11街21號; http://www.eqletstalk.com/ 1. 報名:認知行為療法可能無法適用所有人,請先來電與陳永龍諮商心理師諮詢,並了解團體進行方式後報名成功。
2. 費用:共4200元,11/26報名截止。
3. 報名人數:滿4人開班,以8人為限。 報名人數不足額而未能開課時,將以電話通知並全額退費。若順利開課,則將以簡訊、e-mail通知。請妥善保管繳費收據,若遺失,恕無法補開及退費。 1. 公務手機:0902303366     電話:04-23201006   
2. 聯絡人:情商EQ心理諮商所所長 陳永龍 諮商心理師
3. 電子信箱:eqtaichung@outlook.com